Mi people & arts!

Como saben, cada lunes trato de iniciar una actividad y la mantengo por una semana para así poco a poco irme haciendo de buenos hábitos. Bueno, pues les cuento ayer Lunes, inicié esto que en realidad me cuesta mucho no hacerlo y es el MORDERME LAS UNAS!

Y esto tiene un nombre y se le llama Onicofagia, y desafortunadamente no trae nada bueno a nuestra salud.

Entonces aquí les comparto el #SabíasQue de hoy:

*Sabías que morderte las uñas puede causarte lo siguiente:

-Falta de crecimiento, debido a la constante actividad de estar mordiendo tus uñas.

-Dolores, al momento de realizar cualquier actividad, tus dedos no tienen la misma fuerza que unas uñas sanas.

-Enfermedades bacterianas, somos mas vulnerables al riesgo de contraer enfermedades bacterianas, ya que nos llevamos las manos a la boca (aún a pesar de lavarnos las manos) nuestras manos están expuestas a millones de bacterias.

-Problemas dentales, se pierde el esmalte y se debilitan los dientes frontales.

-Cuestiones emocionales, aunque lo crea o no, el hecho de tener unas manos con uñas mordidas, en algunas ocasiones afecta nuestra autoestima y nos da pena mostrar nuestras manos.

Y podría seguir, pero creo que quedó claro cuanto nos afecta este mal hábito, así que si son de mi clan los invito a poco a poquito dejar de hacerlo para que nuestras manos sean más saludables y por supuesto no nos afecta a nuestra salud, y sobretodo en estos tiempos de riesgo que vivimos.

Así que a darle y a tratar de llenarnos de mas buenos hábitos.

Enjoy!

Bibi Heredia